鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.冷水上锅,把鹌鹑蛋洗干净后放在锅里。
2.准备调料。
3.水烧开放入大料姜片花椒粒。
4.烧开后锅里的水变色。
5.加酱油生抽老抽类的,上色用。
6.再加入盐,我用的4勺不算太咸。
7.再次烧开后,保证蛋清凝固。
8.用勺子把鹌鹑蛋按碎,那样会更入味儿。
9.然后焖一会。
10.关火,把鹌鹑蛋泡在水中,隔夜再吃更入味儿。
11.跟买来的差不多,如果家里还有那些香叶之类的调料那就更好了。
12.为了更入味儿,我把皮扒下去了。
1、保证蛋清凝固了再按碎。
2、调料根据个人添加,如果想吃辣的,还可以加点干红辣椒。