鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.电饭煲将水煮开,放青菜
2.放青菜后,放瘦肉,将调味料放进去
3.煮3-5分钟后放面饼,待面饼稍软后将鸡蛋打到面饼上
4.煮上3-5分钟,鸡蛋煮熟后,看青菜,瘦肉都熟后就可以开吃了!
瘦肉可以用生粉拌一下再下锅,生粉有嫩肉的作用,这样瘦肉吃起来嫩滑很多!
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