土豆:消肿 红萝卜:活血化瘀 洋葱:润肠
1.鸡脯肉切块,大小按个人喜好。凉水下锅,倒料酒,至开锅、去腥去血水。捞出沥干
2.土豆、胡萝卜、去皮切块跟鸡肉大小。洋葱切丁。鸡腿菇洗净撕开。
3.锅中放黄油,加热至化开,放入洋葱爆香,下土豆、胡萝卜、鸡腿菇翻炒。后加入抄好的鸡脯肉并放入湿咖喱翻炒。加热水至覆盖,加红酒。炖10分钟收汁,放入鲜牛奶…搅拌,出锅
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