海带:清热 土豆:解毒 猪肉:滋阴
1.海带洗净开水焯后切片,土豆洗净切片,猪肉切片后用生抽、料酒、盐腌制10分钟,葱蒜切片备用。
2.坐锅加油7成热后,下腌制好的肉片,炒至变色后下葱蒜炒香,加花椒粉。
3.下土豆片翻炒,加生抽、适量水炒至土豆片断生。
4.下海带翻炒,加盐炒至汁干后关火。
5.出锅装盘。
1.土豆切好片后要用凉水泡,可去掉土豆表面的淀粉。2.海带开水焯后,用凉水洗掉海带表面的粘液。
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