牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 香菜:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.酱牛肉洗干净后切成薄片,再切小块点
2.将姜丝和油,盐,生粉一起腌半个小时
3.在等牛肉腌制的过程中洗米煲煲粥,粥差不多好的时候倒入牛肉,牛肉熟后再试味调味,最后加上香菜葱花
生粉腌制的时候用手搅拌一下牛肉会更嫩滑
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