西兰花:补肾填精 洋葱:祛痰 鸡蛋:润燥
1.先烧过热水,放适量盐,水开后放入意大利面煮8分钟左右,捞出
2.水煮西兰花,放入盐、色拉油,已防西兰花变色
3.炒鸡蛋、洋葱,最后放入意大利面、番茄沙司搅拌均匀,西兰花摆盘,盛入意大利面!完成!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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