排骨:润燥
土豆:消肿
红萝卜:低蛋白质
1.新鲜的排骨,洗净,切块待用
2.用水过一下排骨,这里一定要冷水下锅,以保证肉质的鲜嫩,大火烧开
3.撇沫捞出排骨,控干水份待用
4.锅内油烧热,放适量白糖翻炒,准备上色
5.白糖翻炒出泡沫准备下排骨
6.排骨入锅,中小火,翻炒至上色
7.辅料准备好,准备下锅,分别是,葱一段,姜切片,陈皮,八角,桂皮少许
8.锅内加高汤,没过排骨为宜,没有高汤可以用浓汤宝或者开水
9.辅料入锅,大火烧开
10.撒适量白胡椒粉后,转小火,文火慢炖1小时30分至2小时
11.时间到后大火烧开,放适量食盐,准备出锅
12.排骨装盘
13.撒上熟芝麻点缀
14.这样,一盘美味的红烧排骨就做好啦
15.大家也可以根据自己的口味加入喜欢的蔬菜
这样做出来的排骨,也很适合家里有小宝贝的哦,还可以用排骨给宝贝下面吃,超级香的