酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.酸菜从腌菜缸取出,挤出水分,切去头部一块,方便白菜片散开。取一片,用刀片成两三层薄片。依次操作,迭起,再切成细丝。放入盆中加入没过菜丝的水,然后用手捞起,挤出水分,透一两次。锅中放入适量植物油,放入透好的菜丝。翻炒。
2.依次加入葱花,姜末,蒜末。酱油,翻炒片刻,加入凉水,没过菜丝。。
3.排骨打水焯捞出。
4.加入酸菜汤中,加入大料。大火烧开,中火炖煮。
5.二十分钟以上即可,出锅前加入适量盐。出锅。吃时可以加入辣椒油适量。
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