红薯:补中益气
糯米:补血、补血
黄薯 | |
红豆馅 |
1.准备好所有的材料
2.红薯和黄薯去皮洗净切成小块
3.把红薯,黄薯包上保鲜袋,放进微波炉里微5分钟
4.拿出来倒入盆中,加入150克白糖
5.拌匀后用饭勺压成泥
6.加入糯米粉(不要一次性加,一点一点加),
7.和成不沾手的面团
8.红薯也按照黄薯的步骤一样,和成不沾手的面团
9.把面团分成50克的小面团,要包馅的话就分成30克的小面团
10.先来做不包馅的,把50克的小面团揉圆后沾一沾糯米粉
11.放进模具中压实后取出
12.成品
13.这时来做包馅料的,把30克的小面团揉圆后按扁,包上红豆馅,
14.封口揉圆
15.沾一沾糯米粉
16.放进模具中压实后取出
17.成品
18.蒸盘抹油或铺上蒸布,把红薯和黄薯放进蒸盘上
19.锅中加水烧开,大火蒸十分钟
20.蒸熟后不要马上拿出来,等到凉时再拿才不会沾手
21.凉后取出装盘即可食用
22.成品图