白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
韭菜:温中行气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅内添水,大火烧开。
2.水开后将粉条扔进水,煮开。
3.煮开后,关火泡一会,一小会就可。然后放到凉白开水里泡一会。
4.葱切丝,肉切丝。
5.韭菜切好备用。
6.粉丝从凉水中捞出,沥干水分。
7.白菜切丝备用。
8.锅里添油,油热后倒入肉丝翻炒几下。
9.上色后倒入葱丝,翻炒爆锅。
10.再倒入白菜丝翻炒至变软。
11.倒入沥干水的粉条,翻炒几下,加入盐、酱油。
12.白菜丝变色,粉条变软,香味出来后,加入韭菜,翻炒几下,即可。
13.关火出锅摆盘,最普通的粉条炒完也是棒棒的。