银耳山药枸杞牛奶羹

银耳山药枸杞牛奶羹
22173浏览 / 15收藏

健康功效

银耳:保护神经系统
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质

银耳山药枸杞牛奶羹的做法

  • 银耳山药枸杞牛奶羹的做法图解1

    1.把银耳泡在温水中,10分钟后,去蒂,切碎,备用。

  • 银耳山药枸杞牛奶羹的做法图解2

    2.枸杞子洗净,山药去皮,切片,备用。

  • 银耳山药枸杞牛奶羹的做法图解3

    3.锅中放牛奶,小火煮开,放银耳,山药,继续用小火炖煮,5分钟后,加入冰糖适量。2分钟后关火。盛岀即可。

小贴士

银耳炖至绵软,再放山药,枸杞,因为枸杞易烂,略炖即可。

本菜谱由金生水起72上传

银耳山药枸杞牛奶羹的家常做法

全部
回到顶部