西红柿烧茄子

西红柿烧茄子
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健康功效

西红柿:消食积
茄子:清热
白糖:低蛋白质

西红柿烧茄子的做法

  • 西红柿烧茄子的做法图解1

    1.西红柿、茄子、黄瓜洗净,蒜去皮,蕃茄酱装碗备用。

  • 西红柿烧茄子的做法图解2

    2.西红柿底部划十字刀后,放入开水中浸泡2分钟,捞出去皮备用。

  • 西红柿烧茄子的做法图解3

    3.茄子切长条(7cm左右),西红柿切块,黄瓜切丝,蒜切末备用。

  • 西红柿烧茄子的做法图解4

    4.切好的茄条装碗加盐,拌匀腌10分钟,腌好后倒出水,用淀粉拌匀。另取一小碗,依次加入淀粉、盐、白糖、鸡精、生抽和半碗水,调成汁备用。

  • 西红柿烧茄子的做法图解5

    5.坐锅加油9成热后,下入茄条炸至表面呈黄色,捞出控油备用。

  • 西红柿烧茄子的做法图解6

    6.锅中留适量油,下蒜末小火煸香,倒入蕃茄酱炒均匀。

  • 西红柿烧茄子的做法图解7

    7.加西红柿煸炒均匀。

  • 西红柿烧茄子的做法图解8

    8.加炸好的茄条、黄瓜丝煸炒均匀。

  • 西红柿烧茄子的做法图解9

    9.倒入调好的汁,大火烧开后翻炒均匀后关火,淋少许香油即可。

  • 西红柿烧茄子的做法图解10

    10.装盘待食。

小贴士

1.茄子最好选用长茄子,不要去皮,可保留营养成份。
2.炸茄条时油温要稍高点,可避免茄条粘在一起。

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西红柿烧茄子的家常做法

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