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豆腐鳕鱼汤
健康功效
鳕鱼:护齿、保护骨骼
豆腐:清热泻火
蒜苗:护齿、低蛋白质
豆腐鳕鱼汤的做法
![豆腐鳕鱼汤的做法图解1]()
1.冻的鳕鱼，放室温化开
![豆腐鳕鱼汤的做法图解2]()
2.泡米水沉淀会在用
![豆腐鳕鱼汤的做法图解3]()
3.切好配料葱，姜，蒜苗
![豆腐鳕鱼汤的做法图解4]()
4.凉泡米水，放入鳕鱼
![豆腐鳕鱼汤的做法图解5]()
5.鱼上面码上豆腐，放入葱姜
![豆腐鳕鱼汤的做法图解6]()
6.烧开锅后放盐，转小火10分钟ok放入鸡精蒜苗，古月面。
![豆腐鳕鱼汤的做法图解7]()
7.可以享用了
小贴士
没有加一滴油，健康养生一一
豆腐鳕鱼汤的家常做法
（全部）
鳕鱼:护齿、保护骨骼
豆腐:清热泻火
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.冻的鳕鱼，放室温化开
2.泡米水沉淀会在用
3.切好配料葱，姜，蒜苗
4.凉泡米水，放入鳕鱼
5.鱼上面码上豆腐，放入葱姜
6.烧开锅后放盐，转小火10分钟ok放入鸡精蒜苗，古月面。
7.可以享用了
没有加一滴油，健康养生一一
