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蔬果蛋羹
健康功效
鸡蛋:护眼明目
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
蔬果蛋羹的做法
![蔬果蛋羹的做法图解1]()
1.将菠菜榨汁，不用加水
![蔬果蛋羹的做法图解2]()
2.鸡蛋打散加入菠菜汁
![蔬果蛋羹的做法图解3]()
3.再加一点牛奶更香滑。加好后搅拌均匀，去除泡沫，
![蔬果蛋羹的做法图解4]()
4.用保鲜膜封好，在膜上用牙签插些小孔。隔水蒸六七分钟
![蔬果蛋羹的做法图解5]()
5.成品
![蔬果蛋羹的做法图解6]()
6.上面加了些西红柿粒
![蔬果蛋羹的做法图解7]()
7.附一张我家的吃货宝宝
![蔬果蛋羹的做法图解8]()
8.但是不吃青菜哦
蔬果蛋羹的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.将菠菜榨汁，不用加水
2.鸡蛋打散加入菠菜汁
3.再加一点牛奶更香滑。加好后搅拌均匀，去除泡沫，
4.用保鲜膜封好，在膜上用牙签插些小孔。隔水蒸六七分钟
5.成品
6.上面加了些西红柿粒
7.附一张我家的吃货宝宝
8.但是不吃青菜哦
