香煎油餐鱼

香煎油餐鱼
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作者:杨贵妃-

健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

油餐鱼 500g
红辣椒 适量
老姜 一块
适量
生抽 适量

香煎油餐鱼的做法

  • 香煎油餐鱼的做法图解1

    1.将鱼洗净,放入保鲜碗中,加入适量的盐腌制一晚,然后用水清洗干净沥干水分

  • 香煎油餐鱼的做法图解2

    2.将不粘锅洗净烧热,倒入食用油,我选用菜籽油,煎鱼易上色

  • 香煎油餐鱼的做法图解3

    3.将鱼逐条排放在不粘锅中煎

  • 香煎油餐鱼的做法图解4

    4.煎至两面金黄即可

  • 香煎油餐鱼的做法图解5

    5.煎鱼的时候把佐料准备好,将辣椒、大蒜和老姜洗净切碎

  • 香煎油餐鱼的做法图解6

    6.将佐料倒入锅中翻炒一下

  • 香煎油餐鱼的做法图解7

    7.在锅中倒入适量的料酒,醋和生抽,加一些水,焖一会儿;一般不用加盐,如果腌制的时候盐放的较少,这会儿就加入适量的盐。

  • 香煎油餐鱼的做法图解8

    8.收干水分即可

  • 香煎油餐鱼的做法图解9

    9.装盘

小贴士

1.这是一种野生鱼类,味道很鲜美,肉质细嫩
2.煎鱼一般选用菜籽油,易上色
3.小鱼最好腌制一夜,这样肉质吃起来更美,煎的时候不容易破碎。

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香煎油餐鱼的家常做法

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