五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角干准备一大碗放入篮子里筛下,挑拣出杂物。
2.用温水泡洗豆角干。
3.洗干净后捞出稍微沥下水分,再倒入锅内。
4.五花肉洗净切成块。
5.大蒜瓣和干辣椒分别切碎。
6.把切好的肉和大蒜放入碗中,加入适量酱油,用手捏匀腌制一会(大约十分钟就好)。
7.把腌好的肉倒入锅中,把切好的辣椒干也放入锅中,同豆角干一起拌匀,再加入适量水。
8.盖好锅盖大概炖30分钟左右即可。
9.炖熟后加入适量盐搅匀。
10.放入盐后一会,待盐溶解后再盛盘。
五花肉有很多肥肉,炖出来就有油,所以不需要另外再放油。