五花肉:滋阴 豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.豆腐干对半切块,五花肉切片,辣椒剁碎,葱切葱花
2.锅烧热下少许油,油烧热,下五花肉煎
3.煎至两面金黄,将煎出的多余的油盛起一部分
4.放入辣椒扁香,
5.再倒入切好的豆腐干翻炒均匀
6.然后下调味,盐,鸡精,蚝油,酱油,接着倒入一碗清水,搅拌均匀,
7.盖上锅盖,闷1-2分钟
8.闷好的豆腐干软软的,放下葱花翻炒一下即可装盘
9.成品
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