豆腐:清热泻火
金针菇:低蛋白质
香菇:化痰
肥牛卷 | |
大白菜或娃娃菜 | |
韩式辣酱 | 辣白菜 |
盐 |
1.需要的食材
2.金针菇、香菇洗净,泡淡盐水;虾洗净;豆腐切好;小白菜、大白菜切成适当大小;藕打皮切片,放在水里泡着防止变黑。姜、蒜,切片;洋葱切成小块。
3.香菜切碎。金针菇、香菇,焯水,香菇切片。
4.锅热油,放入姜片、蒜片、洋葱。
5.姜蒜、洋葱炒至微黄,放入辣白菜翻炒
6.炒好的辣白菜里加入适量热水,放入韩式辣酱、白糖、盐,等待汤汁烧开
7.烧好汤汁,按照食材易熟的顺序下入汤里,
8.再次开锅后,(喜欢辣白菜的可以再放入辣白菜)就可以盛出来装盘了,上面放上香菜,也可不放。
是不是很简单呢亲,家里有砂锅的可以直接在砂锅里煮,保温好,吃着暖暖的。肥牛可以另取一口锅涮好了之后再放入汤锅里,以免肥牛煮老了或者搅拌过程中碎掉。喜欢拉面,或者章鱼,芝士,火腿,年糕,各种丸子,都可以下到里面。