香菇:化痰
猪肉:益气
1.春卷皮。市场和大超市都有卖。市场的是用面粉现做的会比较薄,超市的冰柜保鲜的比较厚。大家根据个人喜好选用。我是大清早去市场买的薄的春卷皮。
2.馅料的食材。大白菜,上海人通常叫黄芽菜。香菇。猪肉。
3.大白菜,香菇,猪肉全部切成细丝。备用。大白菜切完后可以焯水一道出下水,减少水份。
4.起锅,倒入适量的食用油。油量可以多一些,大白菜比较容易吸油。
5.油热后,将肉丝先放入锅中煸炒。炒至肉丝变白出油即可。
6.加入大白菜丝,翻炒。
7.一直翻炒,炒均匀,炒至大白菜出水。
8.加入香菇丝,继续翻炒。
9.翻炒均匀。炒至香菇断生。
10.加入适量的食盐,味精,料酒调味。大白菜容易吸收盐分,之后也要再包进春卷皮里,所以可以稍微咸一些。
11.翻炒均匀。焖煮一会。
12.准备适量的淀粉,加入适量的清水调制水淀粉勾芡。
13.将调制好的水淀粉画圈滑入锅中。
14.翻炒均匀,使锅中馅料粘稠融合。出锅。
15.将馅料盛出晾凉,春卷皮一张张小心的分开放在一边,等馅料凉了以后包。
16.取一张春卷皮铺平,取适量的馅料平铺在春卷皮的一边。如图所示。
17.春卷皮的一角把馅料盖住卷起来。
18.再卷一次。
19.旁边的两个角往里对折。
20.对折后,再卷一次。
21.一直往下卷。卷到底的时候正好把春卷皮卷完。
22.所有春卷包好放置一边。
23.起锅,倒适量的食用油,油量可多一些,尽量浸没春卷为佳。
24.油温热后,小心的放入包好的春卷炸。
25.待春卷一面炸至嫩黄,给春卷翻面炸另一面。
26.炸至两面嫩黄即可出锅。晾凉。
27.炸好的春卷亮亮后,再次起油锅,复炸一次。炸至两面金黄即可出锅。
28.炸好的春卷放置一边控油晾凉。
29.装盘。上桌。
30.炸好的春卷皮薄酥脆、馅心香软,一口咬下去,里面馅料软软的还冒着热气,再蘸点香醋解解腻,别具风味。
31.来根“金条”尝尝吧!
1、春卷里的大白菜非常容易出水,可以先过水焯一道,去除多余的水份。
2、在炒馅料的时候放水淀粉勾芡,其一是为了让馅料粘稠,不容易散。其二也是为了让馅料没有那么多的水份。
3、大白菜容易吸收盐分,之后也要再包进春卷皮里,所以馅料可以稍微煮咸一些。
4、馅料的水份太多很容易将饼皮泡烂,所以可以将馅料的水挤干再包裹春卷。
5、馅料煮好后不要着急马上包,待凉一会再包,这样水份凝结也没有那么烫手。
6、春卷最好是现包现炸现吃,要吃的时候再包了炸,这样馅料不容易出水将春卷皮泡软。
7、通常上海人包豆沙馅的春卷外皮是不一样的,甜的春卷的外皮是沾了面包糠炸的,这样口感非常好。
8、由于春卷是煎炸食品,其所含油脂量及热量偏高,不宜多食。