百合:低蛋白质
1.藕切片泡水放点醋防止氧化
2.锅里水烧开把藕放入水里焯熟
3.取出用凉水浸泡下
4.用糖,醋,少许盐调味下
5.接下来是处理摆盘部分,把莴苣切小片
6.把香菜梗减成小段摆放成荷叶的样子
7.取大白合的其中一部分用来做荷花
8.取小葱的用来做荷花的梗子,百合放在顶部,莴苣做的荷叶摆放好
9.最后给中间朵荷花另加两片掉下来的百合,组成一朵称开的荷花,把凉拌好的藕放在底下即可。
看见哈友做的这个非常漂亮我加以改变,藕也变成凉拌的,来上这么一道凉拌菜是不是赏心悦目呢,
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