河蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.准备食材:河蟹。(看蟹的肚子成半圆形的是母蟹,最肥了。买的时候挑母蟹买。)
2.将河蟹逐只洗净,放入水中养半天,使它排净腹中污物。
3.葱切段,姜切丝。
4.锅里放入适量水,淋入少许料酒,放入河蟹(一定冷水进锅,这样蟹脚才不会都掉了)。
5.加入葱段,姜片中火煮5分钟。煮河蟹的水放一点就行,差不多淹没河蟹肚子那就行了,。
6.水滚开后把河蟹翻过来,以免蟹黄流到水里。再煮5分钟,即可出锅。
7.煮河蟹的过程中,干净的碗内加生姜、蒜蓉,调入白糖和醋,即成为姜醋蘸汁(蟹性寒,须加姜醋才可食用。)赶紧趁热食用吧。
河蟹湖蟹一定要活吃,死蟹不能食用,会引起严重的食物中毒;蒸蟹的水中加姜片、啤酒是为了去蟹腥。螃蟹性寒,不宜多吃,以免引起腹痛、腹泻。并且,蟹一定要配姜醋食用,不仅能去腥还能突出蟹肉的鲜美,而且姜的热性能驱除蟹的寒气。蟹不宜与茶水、啤酒和柿子同食,但温热的黄酒是吃蟹的绝配。