鳕鱼:护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鳕鱼洗干净 控水
2.调料汁
3.上平锅 煎
4.小火 焖一下 ！两分钟即可 ！
5.装盘
鳕鱼 熟的很快 不能时间太长 鱼会老 ！
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
大年初五菜单
共53道菜
