料酒:低蛋白质
酵母 | |
黑猪肉 | 花椒,大料,桂皮 |
小茴香,干辣椒,香叶 | 葱,姜, |
老抽,生抽 | 糖,盐 |
腐乳汁 | |
耗油 | 水 |
1.酵母用温水溶解!
2.面粉中加入适量的温水和酵母水,揉成光滑的面团!放在暖气旁边发酵!
3.带皮黑猪肉用清水浸泡半个小时,泡出血水沥干水份切成大块!切好大块葱,姜!
4.把准备好的香料入料盒!
5.砂锅中加入 2000ml清水和肉,大块葱姜,干辣椒,老抽,生抽,料酒,腐乳汁,耗油,糖,大火烧开转小火炖至肉熟透!
6.面团发好了!
7.把发好的面再次揉匀!
8.分成均匀的剂子!
9.用面棍擀薄!平底锅加热,放入面胚!(不用放油)
10.烙至两面微黄至熟!
11.把卤好的肉炖成粒!可以配上些香菜末!(尖辣椒也好吃!)
12.把烙好的饼切开,炖
好的肉夹在饼里,里面倒些卤汁!
13.配上一碗粥!营养美味的早餐吃起来!
14.装盘!!
卤剩下的汤最好是放冰箱里储蓄起来,以后卤熟食还可以用!