冬瓜:利水 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.冬瓜去皮切成条。
2.咸肉也切成条状。
3.锅中注入清水烧开,下冬瓜条焯半熟捞出控水。
4.咸肉上锅蒸十来分钟。
5.锅中放少许色拉油,下冬瓜条煸炒。
6.接着放入蒸熟的咸肉条继续煸炒直至材料断生,然后加入少许盐和鸡精调味。
7.出锅装盘撒上葱花即成。
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