胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
1.牛腩切成1.5厘米左右的小块,装入大碗,加入适量料酒,葱姜水,少许生抽,腌制5到10分钟
2.胡萝卜切滚刀块,洋葱切大块,取两个番茄切小块,剩下三个番茄去蒂,对半切。
3.将腌制好的牛腩冷水(或温水)下锅,下入葱白姜片,大火煮开,撇去浮沫血水后,将牛腩捞出备用,煮牛腩的汤在将浮沫去除干净后盛入大碗备用
4.锅内加入少许油,油温达到7成热左右下入洋葱,爆出香味后加入牛腩,炒至牛腩表面微焦,透出金黄色后,和洋葱一起盛出。
5.锅内再加入少许油,油温7成热后下入小块的番茄,大火炒出番茄汁,加入一丁点煮牛肉的汤,炒成番茄酱,加入牛腩和洋葱,翻炒均匀。
6.炒均匀后锅中加入牛肉汤,尽量多加,大火煮开后,加入大块番茄,胡萝卜,少许老抽,少许醋,少许白糖。
7.改为小火慢炖,盖上锅盖,炖30分钟后,将大块番茄用锅铲捣烂(炖30分钟后番茄已经软烂,轻轻一压就烂了),挑出番茄皮。
8.再小火慢炖1小时左右,当一锅汤汁炖到只有半锅时,转为大火,加入适量盐,再炖10分钟左右,当已经没有清汤,全是浓郁香味的番茄浓汤时,就可关火出锅。
1.加入洋葱是为了借住洋葱的香味。
2.千万不要用番茄沙司去炒,要用新鲜番茄炒出番茄酱。
3.番茄的量要足,个头小的要6个左右,大的也至少4个,才能炖出番茄浓汤
4.炖30分钟后捣烂大块番茄去皮的步骤不要省略,捣烂大块番茄使番茄的汁水更好的炖煮到汤里,去皮是因为番茄皮非常影响口感。
5.不要怕麻烦,一定要文火慢炖一个半到两个小时左右。