青椒:消食
胡萝卜:清热解毒
醋:补血、低蛋白质
土豆(中等大小) | |
小米椒 | 生抽 |
盐 | 鸡精 |
辣椒面 |
1.把土豆、胡萝卜、青椒、大葱切丝,大蒜切末,小米椒切小段。
2.锅中添适量水烧开后放入土豆丝,当水再次滚开捞出土豆丝迅速过凉水后沥干水份。
3.把土豆丝放入容器中。
4.胡萝卜,青椒,葱丝也一并放入。
5.放入一勺生抽、两勺醋。
6.一勺白糖、一勺香油、适量的盐和鸡精。
7.再把蒜末、小米椒、芝麻和辣椒面放在最上面。
8.锅中放适量油烧至七八成热,浇倒在辣椒面和芝麻上。
9.拌匀即可。
10.成品图。
最后爆香辣椒的油温要适度,拌凉菜的调料完全可以根据自己的口味来选择。