青椒:抗癌防癌 红椒:开胃、消食 紫甘蓝:低蛋白质
1.豆腐皮开水烫一下
2.捞出豆腐皮
3.豆腐皮,青红椒,紫甘蓝,胡罗卜切丝,蒜泥放菜上面
4.植物油加热浇蒜泥
5.食材拌入盐料酒,耗油,白醋,麻油等。
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