
用料:
- 鳕鱼 2片
- 盐、黑胡椒 少许
- 油 少许
- 胡萝卜 1根
- 土豆 1个
- 黄油 8克
- 柠檬 一小块
- 面粉 少许
- 迷迭香叶 少许
做法:
- 1. 鳕鱼片两面撒盐、黑胡椒粉,腌半小时以上。
- 2. 热水锅中倒入胡萝卜、土豆块,煮约8分钟捞出沥干水份。锅中热油,倒入胡萝卜、土豆块,加盐、黑胡椒、迷迭香叶调味,煎至表面发黄,装盘。
- 3. 煎之前,在鳕鱼表面拍一层面粉,再现磨些黑胡椒粒。
- 4. 锅中倒入少许色拉油,烧烫后将有面粉一面的鳕鱼片朝下,中火剪约2分钟。期间不要翻动鱼肉,防止散开。同时在鳕鱼表面再撒一些面粉和黑胡椒粒。
- 5. 翻面,煎1分钟后加入一小块黄油,不时地把黄油淋到鳕鱼片上。再煎约半分钟即可装盘。趁热吃之前淋上柠檬汁,不仅解腻还可以增加鱼肉的鲜味。
- 6. 成品。