蚝油溜肉段

蚝油溜肉段
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
料酒:低蛋白质

食材用料

猪瘦肉 200克
尖椒 半个
食用油(炸肉的) 适量
腌肉用:
生抽 1汤匙
适量
挂淀粉糊用:
玉米淀粉 30克
清水 适量
酱汁用:
少许
鸡精 适量
生抽 5克
清水 80克

蚝油溜肉段的做法

  • 蚝油溜肉段的做法图解1

    1.把猪肉切成手指粗细的条状,黄瓜、胡萝卜、尖椒切成菱形片,切葱花和蒜末。

  • 蚝油溜肉段的做法图解2

    2.把肉放进容器中,加入一勺生抽、一勺料酒和适量盐,腌制半个小时。

  • 蚝油溜肉段的做法图解3

    3.利用腌肉的时间调酱汁:在小碗中放入少许盐、适量胡椒粉、适量鸡精、糖10克、蚝油15克、淀粉5克、生抽5克搅拌均匀,再放入80克清水一起搅拌均匀。

  • 蚝油溜肉段的做法图解4

    4.腌好的肉中放入30克淀粉和20克油抓匀。

  • 蚝油溜肉段的做法图解5

    5.再慢慢加入适量的清水抓匀至粘稠状态。

  • 蚝油溜肉段的做法图解6

    6.锅中放宽油烧至七成热,把肉一条一条的放入锅中。

  • 蚝油溜肉段的做法图解7

    7.炸至表面变硬捞出控油。

  • 蚝油溜肉段的做法图解8

    8.再次加热锅中油温,把炸好的肉复炸一遍。

  • 蚝油溜肉段的做法图解9

    9.捞出控油备用。

  • 蚝油溜肉段的做法图解10

    10.锅中留底油,烧至五成热放入葱和蒜爆出香味。

  • 蚝油溜肉段的做法图解11

    11.放入黄瓜、胡萝卜和尖椒翻炒均匀。

  • 蚝油溜肉段的做法图解12

    12.倒入调好的那碗酱汁烧至粘稠状态。

  • 蚝油溜肉段的做法图解13

    13.把炸好的肉倒进锅中快速翻炒裹上酱汁。

  • 蚝油溜肉段的做法图解14

    14.盛出装盘。

小贴士

因为腌肉时放了盐,所以调酱汁时要注意盐的用量。往肉里加水时要一点一点加,加水过多淀粉糊挂不住。最后收汁时要大火快速,肉段才会外焦里嫩。

蚝油溜肉段的家常做法

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