菠菜:平肝 鸡蛋:养血
1.把菠菜洗净,烧开水焯一下。水分挤掉,切成小段备用。
2.鸡蛋加适量面粉,一点精盐,搅匀成蛋液,可以加一点水。
3.锅加油烧热,倒入蛋液,小火两面摊成金黄色薄蛋饼。冷凉后斜刀切成菱形。
4.姜蒜切沫,入锅煸香后把蛋皮菠菜一起下锅,加少许盐,适当翻炒即可出锅。
菠菜焯水时间不宜过长。
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