木耳:补血、护齿、保护骨骼 米粉:低蛋白质
1.将肉丝切丝(这次我用的是五花肉切丁)
2.其他材料
3.木耳泡发切丝
4.煸炒肉丝
5.加入其他调料炒香
6.加入木耳丝炒一会儿
7.加入水或高汤煮半小时以上,用高压锅压也可以
8.炒好的木耳肉
9.米粉稍微在开水里烫熟
10.开吃啦
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