苹果:生津
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火龙果:低蛋白质
1.将一颗草莓竖着切片,切出五片待用。
2.把猕猴桃,苹果,火龙果和剩下的草莓依次切成小粒待用。
3.糯米粉用冷水和成团。
4.锅内放入冷水烧开。
5.烧水需要一会功夫,趁这个时候赶紧把糯米团搓成汤圆。
6.水烧开后把汤圆放入煮。
7.煮至快熟的时候加入适量糖。
8.再加入切好的水果粒小煮一会。
9.放入水果后稍煮一会关火。否则煮久了水果变色,味道也没那么好了。
10.水果汤圆就这样煮好了。将汤圆盛碗,最上面放一颗汤圆,把切好的草莓片围绕这颗汤圆依次摆上,看起来像是一朵花。可以开吃喽!
放入水果粒后千万不要煮太久,不然水果的色香味被煮走了。