土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆削皮,切粒;葱花同理;肉切成粒后用刀捶碎。
2.将土豆浸泡盐水十分钟左右,捞起,肉碎铺在土豆上,放盐油酱油适量。
3.蒸半个小时后开锅盖撒葱花出锅。
可适当放些水,蒸半个小时,出锅后汤汁可浇饭。
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