姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.鱼处理好洗干净备用!
2.罗非鱼两面用刀划几刀,方便炸制入味
3.准备好辅料
4.热锅热油,这样鱼皮不容易破!把鱼两面煎好后,盛出!锅内放入白糖,醋,料酒,干辣椒,葱,酱油等加入开水!放入煎好的雨,水没过鱼多一点才好!俗话说千炖豆腐万炖鱼!炖的时间越久越好吃!
5.大火烧开小火慢炖!这时候加盐!汤汁收干鱼就可以出锅了!
6.汤汁收干后装盘,撒上香菜,把锅里的剩余汤汁浇到雨身上即可!
7.一道方便简单的鱼就做好!
煎鱼的时候,鱼一定要低一点,最好是把鱼两面擦上盐,这样就不容易崩油了!可以多放姜,可以去腥并且综合鱼的寒性!