苹果:醒酒 燕麦:补血、护齿、保护骨骼 草莓:护齿、低蛋白质
1.把切成块的苹果放进水里煮烂苹果
2.然后放人燕麦继续煮
3.大概10分钟后的样子,一定得把苹果和燕麦煮软
4.放入碗里
5.加上切好的草莓
6.还有猕猴桃!大功告成
7.可以吃了
小火煮,时间久一点入味!
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