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凉拌西兰花。
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
香菜:透疹
蒜苗:抗癌防癌
凉拌西兰花。的做法
![凉拌西兰花。的做法图解1]()
1.把西兰花洗净掰成小段。
![凉拌西兰花。的做法图解2]()
2.放入锅放入锅中煮一下。
![凉拌西兰花。的做法图解3]()
3.蒜苗，香菜，蒜末。红辣椒。切丝备用。
![凉拌西兰花。的做法图解4]()
4.把煮好的西兰花放入碗中。放上切好的，蒜苗，蒜末。红辣椒。放入适量的盐和味精。
![凉拌西兰花。的做法图解5]()
5.在西兰花上浇少许的热菜籽油，放入醋，香油，香菜，搅拌均匀。
![凉拌西兰花。的做法图解6]()
6.凉拌西兰花就做好了。
凉拌西兰花。的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
香菜:透疹
蒜苗:抗癌防癌
1.把西兰花洗净掰成小段。
2.放入锅放入锅中煮一下。
3.蒜苗，香菜，蒜末。红辣椒。切丝备用。
4.把煮好的西兰花放入碗中。放上切好的，蒜苗，蒜末。红辣椒。放入适量的盐和味精。
5.在西兰花上浇少许的热菜籽油，放入醋，香油，香菜，搅拌均匀。
6.凉拌西兰花就做好了。
