紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备马铃薯淀粉
2.用刚刚烧开的沸水,边倒水边用筷子搅拌,直到扮成柳絮状,稍微凉一下,用手活成柔软的面团,切记要软一点
3.面团盖上湿布醒半小时
4.紫薯上锅蒸熟
5.去皮,碾压成泥,放适量蜂蜜活匀,做好的紫薯蜂蜜不能太软,软了不好包。
6.把紫薯泥分成5克一份团成球
7.把
粉团搓成条,切成8克左右的剂子,像擀饺子皮一样擀开
8.用手虎口处收口
9.再团圆
10.看起来不好看,有好多皱纹,煮熟了就好多了
11.锅烧开水,下汤圆煮开,再稍煮一会,关火盖盖子稍微闷一会,就可以出锅了
12.盖盖闷一会,汤圆会变得透明漂亮。
面要活的软一些,*不好包馅,马铃薯做出的汤圆非常有弹性,口感也不错。