鸡蛋:养血
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.鸡蛋打入碗中和面粉混合。土豆去皮刨丝,水中浸泡一下沥干水份。
3.把土豆丝切成末末。
4.准备好葱花。
5.把土豆末末、葱花放入鸡蛋面粉盘中。
6.盘中食物搅拌均匀成糊状,加入适量盐、胡椒粉调味。
7.锅中倒入少许油,大火加热。
8.把鸡蛋糊倒入锅中,改小火煎至底面金黄色。
9.底部呈金黄色时一边卷起,中间还有一点点糊状,慢慢卷起时会粘住。
10.鸡蛋卷卷好后四面在锅中小火煎一下。
11.煎好的鸡蛋卷放砧板上切成小块。
12.鸡蛋土豆卷每块大约切成15mm左右厚度。
13.切好后装盘。
14.再来一张黑白照片效果图。装饰?红色。
土豆丝切末末要细小一点,土豆拌鸡蛋里就容易煎熟透。鸡蛋卷切块后一会会就凉了,可以在锅中小火煎一下。