黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
鸡胸肉 | |
油炸花生 | |
葱姜蒜 | 小红辣椒 |
老抽 | |
生抽 | |
盐 | |
1.将鸡肉切丁放入料酒,淀粉,鸡蛋抓均腌制一刻钟!
2.黄瓜,胡萝卜切丁,油炸花生备好!
3.葱姜蒜,辣椒切片备用!
4.热锅放入少量油,油烧至七分热,放入腌好的鸡肉快速翻炒,炒至肉发白炒熟盛出!
5.再次热锅放入适量油,油七分热放入葱姜蒜辣椒炒出香味!
6.放入刚才炒好的鸡肉翻炒两分钟,加入豆瓣酱炒均!
7.再加入老抽,生抽,醋,白糖,大火快速翻炒!
8.加入黄瓜,胡萝卜快速翻炒两分钟!
9.最后加入盐,鸡精,花生翻炒出锅!
10.成品图!
鸡肉上浆是为的去腥,嫩滑,蔬菜*了吃菜我加了点蔬菜,这个可以省略,还有一定要大火翻炒!