砂窝菜心

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健康功效

五花肉:润燥

食材用料

菜心 750克
豆豉鲮鱼 100克
5克
鸡粉 3克
生抽 10克
生粉 10克

砂窝菜心的做法

  • 砂窝菜心的做法图解1

    1.将菜心摘洗干净,切段。

  • 砂窝菜心的做法图解2

    2.蒜子切碎。

  • 砂窝菜心的做法图解3

    3.豆豉鲮鱼切成小粒。

  • 砂窝菜心的做法图解4

    4.五花肉切片。

  • 砂窝菜心的做法图解5

    5.锅中下油10克,大火热油至七成热。倒入菜心炒至五分熟,加入盐5克,再炒至七分熟,倒出备用。

  • 砂窝菜心的做法图解6

    6.锅中再放油10克,油热七成。中火把五花肉煸香,把蒜子倒入炒香。

  • 砂窝菜心的做法图解7

    7.加入豆豉鲮鱼和菜心,翻炒均匀。

  • 砂窝菜心的做法图解8

    8.加入鸡粉,蚝油,生粉水,大火炒香出锅。

砂窝菜心的家常做法

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