五花肉:养血
1.将菜心摘洗干净,切段。
2.蒜子切碎。
3.豆豉鲮鱼切成小粒。
4.五花肉切片。
5.锅中下油10克,大火热油至七成热。倒入菜心炒至五分熟,加入盐5克,再炒至七分熟,倒出备用。
6.锅中再放油10克,油热七成。中火把五花肉煸香,把蒜子倒入炒香。
7.加入豆豉鲮鱼和菜心,翻炒均匀。
8.加入鸡粉,蚝油,生粉水,大火炒香出锅。
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