杏鲍菇:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料杏鲍菇、瘦肉、豆苗、姜、蒜
2.瘦肉切丝用酱油、生粉、腌制10分钟
3.杏鲍菇清洗干净切片
4.豆苗清洗干净
5.姜去皮切丝、蒜去衣拍碎
6.热锅放油、放姜蒜爆香
7.放肉丝爆炒片刻(七八分熟)
8.肉丝装盘待用
9.热锅放油、放杏鲍菇翻炒片刻、炒至杏鲍菇软身
10.倒入蚝油翻炒均匀
11.放肉丝翻炒几下
12.放豆苗翻炒均匀、放盐、翻炒几下即可出锅
13.成品
炒杏鲍菇时不用加水、杏鲍菇会出水份的。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜