胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.准备食材
2.鸡蛋
3.米饭
4.把鸡蛋打散,热锅,炒至金黄,盛出,备用。
5.把肉切成丁,倒入适量油,先把肉丁放进锅中,炒几下。
6.倒入胡萝卜,翻炒至变色
7.倒入火腿肠
8.翻炒几下,倒入黄瓜丁,洋葱丁,继续炒,记住一定是小火,不然就糊了。
9.放入米饭,等米饭热了后倒点酱油,盐,胡椒粉,爱吃辣的就放点辣椒酱。
10.翻炒几下,盛出。
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