银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.先将银耳用清水泡3分钟
2.再把银耳根部去掉!
3.然后把银耳摘成小朵!
4.红枣去核!
5.然后将红枣切成小块备用!
6.将银耳放入锅中加入适量清水!
7.再加入一半汤勺白糖!我家没有冰唐就只能用白糖了!?
8.大火煮开后,再改中火煮20分钟!
9.然后将备用的红枣放入锅中煮5分钟即可!
10.好喝的的红枣银耳汤,这样就OK啦!?
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