金针菇:低蛋白质
1.金针菇洗净切去根部,平均放入锡纸碗!
2.葱头,蒜末,小米椒切碎备用!
3.所有调料拌好放入适量纯净水!
4.把葱蒜末放入拌均!
5.均匀的浇在每个小碗里!
6.烤箱提前预热,190烤12分钟,金针菇变软即可!
7.成品图!
调料汁可根据自己口味均减,不喜欢汤多,可以不加水,调料也要淡一点,还可以加入一些煮好的粉丝放入也不错!
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