鸡翅:保护神经系统
香菜:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡翅去骨
2.一切为二 用刀背剁一剁 便于入味
3.将蒜姜切末 捣碎
4.将黄豆酱 酱油 白糖 蒜姜泥放入盛有鸡肉的碗中 腌渍十五分钟
5.面粉淀粉各一半 其中加少许盐和烧烤料
6.将每块鸡肉都裹上面糊
7.锅中倒油 油温四五成热时倒入鸡块炸三五分钟 使其定型 捞出
8.油温再次升温 到六七成热 倒入鸡块复炸两三分钟
9.出锅
裹得面糊里放点盐和烧烤料使其表面也有咸淡味 复炸可以把鸡块里的油都逼出来 不至于太油 用鸡腿肉更好 (家里只有鸡翅了 又想吃 所以用了鸡翅)