香菇:透疹
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐用嫩豆腐,也称南豆腐。
2.嫩豆腐去掉老皮修整齐。
3.切成1cm左右的厚片。
4.改成约1mm的薄片。
5.用刀担着一组4至5片的样子立起来,改成菱形片。
6.开水中加少许盐,把菱形豆腐片泡上,一来去除豆腥,二来盐水泡过豆腐不易碎。
7.金华火腿切成与豆腐片等大的菱形片。
8.姜也是。
9.然后再用些香菇皮改成菱形片。
10.准备好高汤,肉汤、骨汤、鸡汤都行。调料用盐、少许白糖、胡椒粉和几滴香油。另外泡些水淀粉,没拍进去,情人节过得老是忘事。
11.高汤用中火烧开,放入姜片和火腿片煮两分钟,然后放入香菇片。
12.豆腐片用滤网滤掉水,加进锅中煮开。
13.加盐、少许白糖和胡椒粉调味。
14.勾玻璃芡。
15.关火,滴一、两滴香油。
16.盛出用些香菜叶装点一下。
泡豆腐片的盐开水盐不要放多,2至3克就可以了。你也可以根据自己的需要加少许味精、鸡精什么的增鲜。要说明的是,勾芡如果没有把握就分几次加入,看稠度差不多即可,要用手勺背推匀,豆腐才不易碎。