西兰花炒肉片

 西兰花炒肉片
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健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:健脾

西兰花炒肉片的做法

  •  西兰花炒肉片的做法图解1

    1.西兰花泡水,洗净,切成小朵。

  •  西兰花炒肉片的做法图解2

    2.姜蒜都洗净,姜切丝,蒜头切片备用。

  •  西兰花炒肉片的做法图解3

    3.猪肉切片,用生粉兑水和盐腌制5分钟

  •  西兰花炒肉片的做法图解4

    4.胡萝卜切丝,用盘先装等着备用。

  •  西兰花炒肉片的做法图解5

    5.锅先热油,先炒姜蒜这两种配料

  •  西兰花炒肉片的做法图解6

    6.再放西兰花略炒

  •  西兰花炒肉片的做法图解7

    7.西兰花炒变色后,放入肉片略炒

  •  西兰花炒肉片的做法图解8

    8.加入适量的水焖5分钟

  •  西兰花炒肉片的做法图解9

    9.开锅盖,撒上胡萝人丝略炒均匀

  •  西兰花炒肉片的做法图解10

    10.最后加入适量的盐和味精,摆好装盘,菜就做好了。

小贴士

西兰花不易熟透,做这个菜就一定要加水焖五分钟,吃起来就不夹生。

本菜谱由茉莉_KbLJ茉莉上传

西兰花炒肉片的家常做法

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