黄瓜:低蛋白质
1.虾仁泡一会,清洗干净备用。
2.虾仁中打入一个鸡蛋,用手抓碎,均匀裹住虾仁。
3.油锅添少许油,开火烧热。
4.倒入虾仁鸡蛋,翻炒一下,稍微凝固即可。
5.倒入黄瓜片,继续翻炒,稍微变色即可。
6.仨入适量的要,翻炒几下,添水,没过菜一点就好。
7.水开后马上关火,装盘。不要煮太久,虾仁会老,黄瓜会软。
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