口蘑:健脾 莴笋:通乳 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材,把鸡蛋打匀,莴笋去皮洗净切丝,口蘑洗净切片!
2.把葱切成葱花
3.热锅冷油,等油热后,放入鸡蛋炒熟,铲碎盛出备用
4.再次加入少许油,等油热后下入莴笋丝煸炒一下,
5.待莴笋丝稍微有些发蔫,倒入开水,煮开一分钟,放入口蘑片煮开2分钟。
6.最后放入炒好的鸡蛋,加入盐,鸡精,放些葱花即可!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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