西兰花:补肾填精
1.西兰花掰成小朵洗净,蒜头洗净切成蒜末,木耳提前泡发洗净撕成小块
2.西兰花焯水冲凉水沥干
3.锅里油烧热放入蒜末煸香
4.接着放入木耳炒匀后,再炒一会儿
5.接着放入西兰花炒匀
6.加盐炒匀即可
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